楽しいことをしよう、とする。
例えば、漫画を読んだり、ゲームしたりしよう。
楽しい。

でも、楽しいんだけど、早く終わらせなきゃ（もっと有意義な事しなきゃ）という罪悪感に変わってしまってしんどい。
...ということがあります。


また、
楽しい創作をしよう、仕事をしよう、とする。
最初はワクワク始められるし、完成した時には達成感があるので楽しい。

でも、その間の時間は「やらなきゃ」「頑張らなきゃ」「早くしなきゃ」という気持ちに終われてしまい、しんどい時間が続く。
...ということもあります。




そこまで考えて、
楽しむってなんだろう。
これまで、私は真に何かを楽しんできただろうか。
と思ったんですね。

楽しもうとして罪悪感にやられたり、
楽しもうとして義務感に追われたりして、
ただ楽しむだけ、ということがどんなことなのか、あまりよくわかっていなかったな、と思ったのです。

じゃ、楽しむって何？（哲学）


楽しむとは


「楽しむ」の例をもう少し考えてみます。
何かをめちゃくちゃ楽しんでいる、という時、どんな状態でしょうか。


「読書をすごく楽しんでいる状態」のなら、時間が経つのを忘れてしまうくらい、物語のストーリーの中に没入している、とイメージしやすいですよね。


「家族との食事をすごく楽しんでいる状態」のなら、家族と色々な会話をしながら、目の前の料理を味わうこと、と言い換えられるかもしれません。

その時、「仕事のあの件大丈夫だったかな...」とか、「こんなに食べたら太っちゃう...」とか余計なことを考えるのをやめること、と言えるかもしれません。



つまり「楽しむ」とは「目の前のことに没頭すること」なのではないか、と思ったのです。

罪悪感とか、義務感とか、苦しみとか、過去の後悔とか、未来の不安とか、とにかくそういう余計なことを考えずに、ただ目の前のことに没頭すること。



人生を楽しむとは？


さて、そう定義すると、もう少し大きく、「人生を楽しむ」とはどうなるでしょうか。


私の場合、「人生をすごく楽しんでいる人」というと、
「毎日、遊園地に行くような感じではしゃいで過ごしている人」とか、
「夕方になるとみんなでバスケとかして（？）、その後お酒を飲んでパーティする陽キャ集団」みたいな、
テンション上がってる状態の人なのかな...とイメージしていました。

いや、イメージはできるけど、日々そんなテンションで過ごしている人間がいるのか？とも。
そう考えると、何となく「人生を楽しむ」って縁遠いな...とも思っていました。


でも、「楽しむ」とは「目の前のことに没頭すること」という定義に立ち返るとするなら、
こんなにテンションを上げなくても、
「楽しいぜ〜〜フゥ〜〜〜！」みたいに叫ばなくても笑、
人生を楽しめるのではと思ったんですよね。


人生の中で目の前にあること。
仕事の時間、家族との時間、寝る時間、自分の時間。
その一つ一つに没頭する。

こんなこと無駄じゃないかとか、
もっと他のことをしなきゃとか、
急がなきゃとか、
そういう心配や不安をなるべく横に置いて、一つ一つに没頭する。

その連続が、人生を楽しむことなのではないでしょうか。


そう考えると、楽しむって思ったより地味なことなのかもしれません。
大勢で騒いでるとか、キャッキャ笑ってるとか、外から見て明らかに楽しそうな様子である必要はないんですよね（大発見）。

ただ、没頭すればいいのです。


まとめ

・楽しむとは、「目の前のことに没頭すること」。
・楽しむ時は、過去も未来も頭に置かないで、目の前に集中する。
・楽しむことと、楽しそうに見せることは違う。楽しいからといって、楽しそうに見せる必要はない。