やりたいことをどんどん進めるための考え方

前に以下の記事で書いたのですが、最近私はChatGPTを使い、毎朝その日のタスクを整理して、夜にその振り返りをするようにしています。

ChatGPTと戯れながらPDCAサイクル回していく｜影織

最近実験的にChatGPTを使って、朝の日々のタスク管理と、夜の一日の振り返りをしてみています。 私のタスク管理&振り返りテンプレ テンプレート朝 【日付】2025/04/24（木） 【今日の気分】（例：まあまあ／ちょっと不安／ワクワク etc.） 【今日やりたいこと】（例：ArduinoのLED＋音センサーテスト） 【今日どんなふうに過ごしたい？】 （例：一人で静かに集中したい／好きな音楽をかけながら気楽に etc.） 【今日の予定】（例：10:00-11:00 MTGが入っています） ざっくり予定を立てて、過ごし方のアドバイスをください。 テンプレート夜

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これが個人的にめちゃくちゃハマったので、今日はそれについて書いてみたいと思います。

やりたいタスクをどんどんやっていくために

このスタイルを確立させてから気づいたのは、とにかくざっくりでもその日の予定を立てることの効能です。

以下はChatGPTに送った、ある日の私のタスクリスト。

これくらいの粒度で予定を立ててます。

この日は休日だったので木刀を振り回したかった（物騒）

たまには、なーんもやりたくない日もある。

仕事はもちろん、趣味も含めて、「今日はこれに着手できたら良いな」を決めておくことで、決めずに一日を過ごす場合と比べて、格段にやりたいことを進めやすいのですよね。

もちろん、書いたことを全てこなせなかった...という日もあれば、書いてはみたものの、まったく違う作業が割り込みで入ってしまったとか、別のことがやりたくなったのでそちらに取り掛かった、という日もあります。

それでも、一旦その日の予定タスクを書き出してみることで、行動の第一歩を踏み出しやすくなるのは間違いないです。

決めたら、自然に動けてしまう。

というのは、たとえるなら、カーナビに目的地をセットするような感覚に近いかもしれません。
何も決めなければどこにも進み始められないけれど、目的地がセットされていれば、（途中で寄り道したり、行き先が変わることはあれど）エンジンをかけて走り出すことができるのだ。

そして、その日に一日の進捗を振り返ることで、また次の日の予定も立てやすくなります。

今日は頑張った分明日はちょっとゆっくりしようとか、今日の残作業を明日一気に片付けてしまおうとか。

自分のペース配分を見ながら、やりたいことをどんどこ進めていけるのです。

まとめ

先日書いた自己暗示の話もそうですし、なんと言うか、私はとにかく書くのが好きなんだよな〜と思いました。

書くことって、本当に自分の人生を前に進めてくれる感覚があります。

書くと、頭の中にあるうすぼんやりとしたものが、はっきり目に見える形になるでしょう。

これ、現実化のルートの第一歩だと思ってます。

「これやれたらいいかも...」とふんわり考えているだけではなく、一旦タスクとして書いて言葉に落とし込むことで、現実化しやすく、つまり行動に移しやすくなるのかな、と思うのです。

書くことって本当にすごいぞ！！！！！