今日は、自分が心地よいことを絶対いっぱい選ぼうね

2026/08/27

ここ数日、ちょっとモヤモヤな日々が続いていました。

こんな時は...行くしかないよな！図書館に！！

ちょうど朝8時から歯医者で（早い）、早起きして一日を始めることができたので、ばっちりおしゃれして、家から1時間ほどのところにある図書館に行き、そこで自撮り+作業をすることにしました。

せっかく午前中から動けるのだから、遠いところに行くのもありよね！

ということで、イスマニング市立図書館（Gemeindebibliothek Ismaning）へ。

が、なんと開館が14時からということで、外で待ちぼうけです（11時過ぎには到着したのに）。
ということで、川縁に座ってブログを書き始めました。

読者の皆様にも空気をお裾分けです。

たまに魚が跳ねる。

好きなことを重ねがけ

余計なことを考えず、好きな服を着て、好きな場所に行き、好きなことをする時間ってすごく大事だよな、と思いました。

まぁ書いてしまえば当たり前ではある。

普段から、近くの図書館に行くとか、川辺に行くとか、ブログを書くとか、お気に入りの服やアクセサリーを身につけるとか、好きなことを日々の生活に取り入れることはしていたのですが、

「今日は絶対これを着て、このアクセサリーをつけて出かけよう」

「今日は絶対、一番大好きな図書館に行って、あの座席に座ろう」

「今日は絶対、水の音を聞きながらのんびり作業しよう」

と、たくさん「今日は、自分が心地よいことを絶対いっぱい選ぼうね」と決めて、それを選んで過ごせていることが、本当に嬉しいな、と感じたのです。

一つの大好きだけじゃなくて、多方面から大好きを重ねるのがさらに良い。

ファッションも、ブログも、緑の多い景色も、図書館も、一つずつだけでももちろん好きで楽しいものではあるのですが、重ねがけして、さらにブーストがかかる感じ。

贅沢！！！ありがとう！！！自分！！！！

という気持ちです。

悩みに囚われている時って、自分の心地よさを選べなくなっていって、悪循環に陥りやすいような気がする。

心に余裕がないせいで、食べたい料理を一手間かけて作るよりも適当なインスタントを選んでしまったり、スキンケアや筋トレのような自分を整える作業がどうでも良くなってしまったり、散歩に行く気にもなれず、暗い部屋でパソコンの前に張り付いて、無限にAIに悩みを相談し続けたり。

早急な解決策が欲しくって、いろいろもがいて情報を得ようとするほどに、その悩みに囚われて、視野が狭くなっていく。そうなると、解決するまで一生楽しくなれないような錯覚をすることがあります。

...いや、そんなことないよな。

私のご機嫌、それ次第じゃなくって、もっともっと、楽しませてあげられるルートはあるだろ！

もちろん解決策を見つける作業も大事かもしれませんが、同じくらいに、自分がご機嫌でいられるルートを確保するのはすごく大事な気がします。

悩んでる状態で楽しんでなんかいられない、と思う時こそ、マジで視野が狭くなっているので、楽しいことを補給せねばならない。

そしてできれば補給するものは、不安や焦りを上書きして塗りつぶすような刺激物ではなく、静かに自分を満たしてくれるものだといい。

そういえば昨日気づいたのですが、私はストレスが増えると、マインスイーパーのプレイ時間が爆増する。多分私にとって、マインスイーパーは刺激物に含まれるっぽいぞ、と書きながら気づきました。

対戦ゲームやホラーゲームに比べたら、どう見ても地味で刺激がなさそうに見えるかもしれない笑。けれど私に取っては刺激物なのです。

PvPの対戦を何度もしたり、時間制限のあるものを繰り返し解いたり、高難易度で解けないものをかなり粘ってチャレンジし続けている時などは、多分不安や焦りを感じたくなくて、頭を忙しく使って生き延びようとしているんだな。

心地よさの中に浸ることで、自分にとって満たされる感じがどういうものかを思い出せて、心の余裕を取り戻せた感じです。

と書いてるうちに図書館がオープンしたので、中で引き続き作業をしてきます！