例えば私の場合、特に精神的疲労が溜まってくると、
やたらと悪い事が自分に降りかかる妄想ばかりしてしまったり、
人の言動の裏を読みたくなったりしがちです。
あと、お菓子の摂取量が増えます笑
傾向を知っておくことで、その前兆が現れた段階で、ゆっくり休養をとったり、好きなことをしてストレスを解消したりできます。
本当に疲れてぱたんと落ちて燃え尽きてしまう前に手が打てるんですね。
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