自分の心から湧き上がるやりたいことを増やすこと。

が、幸せに生きる上で大事だなぁと感じます。



そのためには、まず減らすことが最優先です。

今、手持ちのタスクがパンパンで、そこにさらに新しいことを詰め込むのは難しいんですね。



だからまず、

やろうと思えばできるし、やった方がいいと言われていること（けどあんまり興味はないこと）

やりたくないけど、やると良さそうなこと

やりたくないけど、仕方ないからやらないといけないこと

...などの割合を減らす必要があるのです。




減らさないと増やせないですし、

「やりたくないを減らすこと」が実は、今の自分がまずやりたいことである可能性がとても高いからです。

一つずつ減らしていこう。

やりたいとかワクワクを見つけるより、それが幸せへの最短ルートだったりします。



減らすことで余裕が出て、初めて、そこにどんな「やりたい」を積み込んでいくか、落ち着いて探せるんですね。



まとめ

やりたくないを一つずつ減らしていこう。