自分を大事にする第一歩

誰かとの約束を守るように、自分との約束を守る。

今日は休もうと決めたらちゃんと休むとか、
この日は頑張ろうと決めたらしっかり頑張るとか。

自分との約束を、自分で裏切らない。
それは小さなことだけれど、自分を大事にする一歩なのだと思う。