何事もマイペースに長く続けられるようになるコツ

調子がいい時に頑張りすぎない。
不調の時にやめない。

その2つを意識することで、何事もマイペースに長く続けることができるな、と感じます。


調子がいい時に張り切って頑張りすぎると、調子が普通に戻った時や悪くなった時に、同じペースで頑張り続けるのが難しくなり、結局へばってしまうことがあります。

逆に、調子が悪い時にやめてしまうと、調子が戻ってきても、腰が重くてなかなか再開できない...ということもあります(疲れて帰宅して一度ソファに腰を下ろすと、再び立ち上がるのが大変、みたいなイメージ)。


ということで、自分の調子の良し悪しに振り回されず、淡々とやることをやる、と決めることが、自分のペースで継続するコツだと気づいたお話でした。