自己肯定感の高い人とは

自己肯定感の高い人とは、自分のできないことを健全に諦められる人だと思う。

死ぬほど頑張って、命を削らないとできないようなことは、「できない」と言う。
無理なことを無理と普通に言う。
黙って自分を削って相手に合わせるのでなく、意見を出してすり合わせる。
自己肯定感の高い人たちは、それを当たり前のようにやってのける。


自己肯定感が低い人は、なんらかのきっかけで、自分にできないことをしよう、しなければならないと必死になっている人だと思う。

そうしなければ、
周囲の期待に答えられない、
認めてもらえない、
見捨てられてしまう、
みじめな思いをしてしまう。
そうして生存や安全を脅かされてしまう。

それを避けるために、できないことをできないと諦められなかった人。


自己肯定感を高めるのに必要なのは、うまく諦めることだと思う。

そのためには、
「諦めても大丈夫なんだ」
「諦めても、自分が本当に恐れていることは起きたりしないんだ」
と気づくこと
が大事なんだと思う。