どうしよう、もうダメかもしれない、と不安に囚われるときの考え方

これまでのヤバかった出来事を振り返ってみましょう。

冷や汗をかくような経験。
顔から火が出るような経験。
頭が真っ白になる経験。

色々思い出すことがあるでしょう。
私もあります。

でも、それを思い出すたびに、

「それでもなんとかなった」
「大丈夫だったから、今ここにいられる」

ということも思い出します。

どうしよう、どうなっちゃうんだろうと思う時、

「それでもなんとかなるだろう」
「これもきっと大丈夫になっていく」

と信じることができたら、安心して進めるのではないかと思うのです。