なんだか不安で心細い気持ちになると思ったら、部屋が寒かった。
なんだか無気力でだるいと思ったら、食事を食べ忘れていた。
なんだかイライラすると思ったら、テレビの音がうるさかった。
そんな風に、外的環境のせいで気分が落ちることがあります。
(そして、そのことに気づかないことがあります笑)
思っているより、心は身体の影響を受けるものです。
自分の身体の調子を整えることを忘れずにいきたいですね。
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