忙しい時の過ごし方


ここしばらく、仕事が半端なく忙しく、超余裕がないです。

流石にしんどいぜ..._(:3」z)_


そんな時こそ、

・じっくりお茶を淹れる

・よく噛んでご飯を食べる

・ゆっくり歩く

...など、あえて動きを緩くすることが大事だな、と感じます。


忙しいとついバタバタ動いてしまいますが、バタバタ動くと、余計に心もバタバタするんですよね。

逆に、動きをゆっくりすることで、心の落ち着きを取り戻すことができるのです。



まとめ

忙しすぎて時間がない、と感じる時こそ、あえてゆっくり動くのが大事、というお話でした。

もうひと頑張りだ。